Fachpraxis für Hypnose & Hypnosetherapie  in Frankfurt

 

 

Karin Merz

 

Beethovenstr. 35a

60325 Frankfurt am Main 

 

 

 0176 - 7070 4899

Die Praxis Karin Merz in Frankfurt können Sie sehr gut von Seligenstadt, Hanau, Offenbach, Aschaffenburg, Wiesbaden, Mainz, Taunus, Bad Homburg, Friedberg, Bad Nauheim, Gießen, Darmstadt,  Bensheim, Mannheim, Ludwigshafen, Heidelberg erreichen.

Schlafstörungen 

Endlich wieder gut schlafen, Hilfe durch Hypnose. Hilfe bei Schlafstörungen

 

 

 

 

 

 

 

Alles fühlt sich besser an, wenn man ausgeschlafen ist.

Schlafstörungen sind weit verbreitet.

 

 

Wenn der Schlaf gestört ist, wird auch vieles im Leben anstrengender. 

Es gibt viele verschiedene Ursachen warum der Schlaf gestört ist und eine maximal optimale Erholung nicht möglich Äußere Bedingungen, körperliche oder seelische Probleme können Ursache für Schlafprobleme oder Schlaflosigkeit (Insomnia) sein.

 

 

Es gibt jede Menge Schlafstörungen ... Einschlafstörungen, Durchschlafprobleme, zu frühes Aufwachen, Schlafapnoe, Alpträume, Schlafwandeln.

Ihr Immunsystem, Ihre Stimmung, Ihr Gedächtnis und Beziehungen leiden unter Schlafmangel.

 

Normalerweise schläft ein Mensch 7 bis 8 Stunden in der Nacht, jedoch kann das jedem die Anzahl der Stunden ganz individuell unterschiedlich sein. Ein guter ausreichender Schlaf trägt enorm zur Gesundheit und seelischer Belastbarkeit bei. Man sollte bei der Anzahl aber dabei auf seinen Körper und sein Wohlbefinden hören und nicht auf die Ratschläge anderer.

 

Ein über einen längeren Zeitraum gehender Schlaftmangel kann sogar zu Depressionen führen.

 

Manche Menschen sind früher wach und andere brauchen um aus dem Bett zu kommen, auch hier gibt es individuelle Unterschiede. Aber auch hier können Ursachen von aussen das Bild verfälschen, viele Raucher kommen morgens nicht in die Gänge und nach der Raucherentwöhnung sieht das plötzlich ganz anders aus.

 

 

Sie haben vermutlich schon viel versucht um Ihren Schlaf zu verbessern - Warum nutzen Sie nicht Hypnose?

Trainieren Sie Ihren Geist und Körper mit Hypnose wieder zu gesundem Schlaf zu finden oder die mentalen Ursachen für Schlafstörungen heraus zu finden um diese dann mit Ihrem Unbewussten dann zu bearbeiten und zu lösen.

 

 

Geben Sie dem Schlaf eine Chance mit entspannender Hypnose sich einzustellen.

 

Schneller einschlafen, besser wieder einschlafen auch wenn man mal aufgewacht ist.

 

 

Hypnose bei Schlafstörungen Nehmen Sie Kontakt auf.

Gesunder Schlaf

Sogenannte "Schlafhygiene" ist natürlich sehr wichtig.

Das heisst im Klartext keine aufputschenden Drinks vor dem Schlafengehen und auch keinen Sport direkt vorher.

Der Fernseher oder auch Sportgeräte gehören nicht ins Schlafzimmer.

 

Wenn Sie Nachts wach werden, sollten Sie besser nicht 

 

- das helle Licht anschalten

- Fernsehen schauen oder im Internet surfen

 

 

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